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预防脱发生活小常识

进入 鞍山新创意生发养发店 网站    作者:xcysf 点击:91次 发布时间:2019年7月22日

给自己减轻精神上的压力

精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做放松体操等来消除精神疲劳。

给头发补充足够的营养

应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,如黑豆、芝麻、枸杞等,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

每天保持足够的睡眠时间

应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

常做头皮按摩好处多多

晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右,这样既可以促进头皮的血液循环,又能将头发上粘附的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽,看玉仕超整发记经验

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