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进食方法

进入 陈氏祖传治胃病 网站    作者:cszczwb 点击:22次 发布时间:2019年5月15日

细嚼慢咽是肠胃的最佳良药。要强化肠胃,顺利消化吸收食物,最重要的在于口食物的咀嚼。每口饭至少要嚼30下(糙米50下),有胃炎或胃溃疡的人则建议以蔬菜粥代替米饭较好。