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爱上瑜伽是什么样的感觉(序一)

进入 博伽梵瑜伽会馆 网站    作者:asbjf 点击:40次 发布时间:2018年4月25日

平日里,总会有稍上了年纪的会员姐姐阿姨们感叹:你这么年轻就接触到瑜伽,真好!像我们,都太晚了。

我的回答是:“种树最好的时间是十年前,其次是现在,瑜伽亦然。”

瑜伽不仅仅是外在身体上的练习。练习瑜伽后体重降低,身材更好,气质提升只是额外的奖励。 世界级瑜伽大师茹阿达纳特▪斯瓦米的自传《回家之旅》中写过这么一段:

《犹太法典》是一本由几千年前的拉比们写作的关于犹太法的书,那里面教导我们,与其祈祷神来执行我们的意愿,不如向神祈祷为了执行他的训谕所需的克服诱惑、困难和疑虑的力量。

那么我想与其祈祷瑜伽带给我更健康,更美丽的身体,不如祈祷瑜伽给我改变自己的信心与力量。

于是我拥有了让自己变得更好的信心与力量。

瑜伽中还包括对人格的约束。在帕坦伽利的《瑜伽经》中提出八支分法,第一条就为 Yama(制戒),指的是为改进外在行为所需遵守的规范,自制。包括:非暴力,诚实,不偷盗,节欲和不贪婪。

于是我根据八支分法的指导,对自己与他人诚实,自律,奉行极简主义等等......

瑜伽更是一种生活方式。瑜伽练习中专注,倾听身体的声音。瑜伽后,臣服于自然,顺从内心。

于是我变成了素食主义者,在有人对我充满质疑:“不吃肉你有力气吗?”时,我骄傲的撸起袖子挽起裤腿秀秀我满身的肌肉线条,恨不得在原地来100个俯卧撑加100个Burpee了。(当然,不意味着练瑜伽就非得吃素,这只是个人选择)

总之,我爱上了瑜伽带给我的美好体验。

我曾经有幸给一位和少女无异的宝儿妈——若彤上过几节私教课。

若彤的头脑很清晰,对身体的控制很棒。虽然在一开始时有些小不足,但通过不断的学习和练习已经逐渐地进步了。

这是在上了一段时间私教课,教练班储备课后,照片摄于正式教练班培训前的开课典礼(私教课大多由林伊老师指导)

在此,期待并祝福若彤梦想成真、瑜伽之路越走越远!在路上有美丽风景,有荆棘、有诱惑,对瑜伽保持一颗敬畏之心、谦卑之心,听从自己身体的声音 习练、习练再习练,让自己不断成长,成为自己的老师!

携一份温暖,日月中前行,

将心开成一朵莲花,

穿越繁华三千而不染,

在清浅时光中浅笑嫣然。

……林伊在此恭候……

微信或致电林伊老师为您答疑解惑:18604200372

美丽电话:0412—8838886

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